しいたけレシピ一覧
Recipe.11椎茸と里芋のから揚げ（カレー風味）
キムチ等味にアクセントをつけ、癖になつ味わいに仕上げました！ △カロリー：240kcal △食物繊維：3.3ｇ
続きを読むRecipe.12椎茸豆乳プリン
乾しいたけを粉末状にしたものを加えることで、しいたけの味、風味が出るよう工夫しました。彩りと風味も兼ね備えて柚子の皮をトッピングし、子供も喜ぶよう仕上げました！ △カロリー：105kcal ...
続きを読むRecipe.13しいたけ棒
しいたけとおからを混ぜてつくったかりんとうで、水を使わずしいたけの味がよくしみるように仕上げました。しいたけの形もみえて目にも楽しいかりんとうです。△カロリー：410kcal △食物繊維：17...
続きを読むRecipe.14椎かりんとう
△カロリー：70kcal △食物繊維：1.6ｇ
続きを読むRecipe.15しいたけクッキー
△カロリー：280kcal △食物繊維：2.2ｇ
続きを読むRecipe.16かんたん寒天しいたけ
△カロリー：45kcal △食物繊維：2.3ｇ
続きを読むRecipe.17乾椎茸と厚揚げ豆腐のオイスター煮
乾しいたけ、厚揚げ豆腐、ブロッコリーでかんたんヘルシー。ブロッコリーの代わりに白菜、きゅうり、アスパラガス、さやいんげんでも美味しいですよ！△カロリー：145kcal △食物繊維：1.0ｇ
続きを読むRecipe.18乾椎茸の大根巻き
△カロリー：45kcal △食物繊維：2.2ｇ
続きを読むRecipe.19しいたけピザ
しいたけをふんだんにトッピングし、さらに玉ねぎ、ピーマン等食感も楽しめるよう作りました。 しいたけとチーズの相性もよく、子供も喜ぶ一品です。 △カロリー：310kcal △食物繊維：3.1...
続きを読むRecipe.20しいたけまき
△カロリー：110kcal △食物繊維：2.6ｇ
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