しいたけレシピ

しいたけレシピ一覧

Recipe.11椎茸と里芋のから揚げ(カレー風味)

キムチ等味にアクセントをつけ、癖になつ味わいに仕上げました! △カロリー:240kcal  △食物繊維:3.3g

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Recipe.12椎茸豆乳プリン

乾しいたけを粉末状にしたものを加えることで、しいたけの味、風味が出るよう工夫しました。彩りと風味も兼ね備えて柚子の皮をトッピングし、子供も喜ぶよう仕上げました! △カロリー:105kcal ...

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Recipe.13しいたけ棒

しいたけとおからを混ぜてつくったかりんとうで、水を使わずしいたけの味がよくしみるように仕上げました。しいたけの形もみえて目にも楽しいかりんとうです。△カロリー:410kcal  △食物繊維:17...

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Recipe.14椎かりんとう

△カロリー:70kcal  △食物繊維:1.6g

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Recipe.15しいたけクッキー

△カロリー:280kcal  △食物繊維:2.2g

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Recipe.16かんたん寒天しいたけ

△カロリー:45kcal  △食物繊維:2.3g

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Recipe.17乾椎茸と厚揚げ豆腐のオイスター煮

乾しいたけ、厚揚げ豆腐、ブロッコリーでかんたんヘルシー。ブロッコリーの代わりに白菜、きゅうり、アスパラガス、さやいんげんでも美味しいですよ!△カロリー:145kcal  △食物繊維:1.0g

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Recipe.18乾椎茸の大根巻き

△カロリー:45kcal  △食物繊維:2.2g

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Recipe.19しいたけピザ

しいたけをふんだんにトッピングし、さらに玉ねぎ、ピーマン等食感も楽しめるよう作りました。 しいたけとチーズの相性もよく、子供も喜ぶ一品です。 △カロリー:310kcal  △食物繊維:3.1...

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Recipe.20しいたけまき

△カロリー:110kcal  △食物繊維:2.6g

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