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Recipe
Recipe-name
かんたん寒天しいたけ
レシピキーワード
#お祝い
#こどもの日
#ひな祭り
#夏野菜
△食物繊維:2.3g
レシピ紹介
作り方
01.
水に戻したしいたけを千切りにして甘辛く煮る。
02.
味付けした寒天を流し込んで固める。
レシピの材料
- 4人前 -
△食物繊維:2.3g
乾しいたけ
3~4枚
寒天
1本
砂糖
大さじ4
しょうゆ
大さじ1
コツ・ポイント
ローカロリーですので、組み合わせのメニューでタンパク源、ビタミンを補充しましょう
☆バランスメニュー☆
★
五目鶏ごはん
★
落とし卵汁
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